定期健診で主人の高血糖が発覚

主人の会社では、毎年春に健康診断があります。

健康診断の結果が戻ってくると一応チェックしていましたが特に高血糖などもなく、「異常なしだったよ」という主人の言葉に安心してそのままにしていることが多かったです。

診断結果を詳しく見れば、糖代謝やコレステロールなどの数値も載っているんですが、「異常」か「正常」かだけをチェックしていて、よく見ていなかったんですよね…。
今になれば、正常の範囲内でもやや高めということがわかっていればもう少し早く対策ができたのかなと思います。

また、今までのメタボリック判定の結果では「非該当」でしたが、今年はついに「該当」となってしまいました！

メタボリック判定では下腹の周りをメジャーで測り、男性の場合は85cm以上であることと、血糖値や血圧などの項目で2つ以上が引っかかると「あなたはメタボですよ」と宣告されてしまうのです。
ちなみに主人の腹囲は93cm、それと空腹時血糖値が112mg/dL、血圧158/97mmHgでした。
お腹の脂肪と、高血糖と高血圧が合わさってメタボの判定となったんですね。
確かに太りすぎは気になっていたんですが…。

主人はここ数年間に少しずつ太ってきて、お腹が突き出てきた感じでした。
少し痩せなきゃね、と口では言っていたんですが実際の行動は特に何もなし。
仕事も忙しいし、通勤で駅まで自転車に乗っていく以外は運動なんてしていないので無理もありません。

去年まではセーフだったことを考えれば、やっぱり最近は食事の手抜きをしていたことが原因かも！？　
主婦としては責任が重いです

実は、パートで疲れた日やサークル活動で夕方までかかってしまった日は、スーパーや自分の勤めるお弁当屋さんでお惣菜を買って帰ることも多かったんです。
おいしいし、どうせ二人しかいないんだからわざわざおかずを作るのも手間だと思ってしまって…。
高血糖にさせないためにも、薄味で栄養バランスのいい食事を用意してあげないといけませんね。
反省しきりです

私も一念発起して、高血糖防止のため、主人にお弁当を作って持たせたり、一緒に運動を取り入れて健康でいたいと思います！