血糖値を下げる飲み物って？
こんにちは
二人の娘が成人して家を離れ、55歳の主人と二人暮らしが2年目になった53歳の主婦です。
主人が高血糖という診断をされてから、サプリメント感覚で飲むことのできる血糖値を下げる効果が期待できる飲み物を食卓に取り入れています。
娘が血糖値を下げる効果が期待できる飲み物を探してくれ、その中から愛飲するものを決めた次第です。
お薦めしたい順に、ランキングにしてみますね。
 1位 すかいらーく【よもぎ生活】 |
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厚生労働省が認定しているトクホ食品だから自信を持っておススメできます！我が家で愛飲している飲み物です |
| 2位 大塚製薬【賢者の食卓】 | |
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好きな飲み物に溶かすタイプのものです。 |
| 3位 大正製薬【グルコケア】 | |
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お湯に溶かして飲む粉末タイプのお茶です。 |
| 4位 ヤクルト【蕃爽麗茶】 | |
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乾燥させたグァバ葉を焙煎して抽出したもので、独特な香りがします。お味はやや苦め。知人で、これを日々飲んでいるおかげか、血糖値を下げるだけでなくダイエット効果も実感できた、という方もいらっしゃいました。 |
| 5位 カルピス【健王茶】 | |
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ペットボトルタイプで飲みやすいものの、血糖値を下げるためとはいえ、甘味を感じられるつくられたような味わいが私たち夫婦には向かなかったよう。慣れればおいしくいただける飲み物だと思います。 |
高血糖が発覚した日
血糖値を下げる飲み物を取り入れ始めたのは、主人の高血糖がきっかけでした。
それまでは、子どもたちの学費もかからなくなり、最近は近所のお弁当屋さんでパートをしながら趣味の大正琴サークルに参加して、楽しく“第二の青春”を送っている毎日でした。
ところが突然、主人の健康状態に暗雲が…。
春の健康診断で「血糖値が高い。このままでは糖尿病へ一直線ですよ」とお医者様に言われたのです。
実は、主人の家系は糖尿病の人が何人かいて、主人の父と弟も糖尿病なのです。
だから糖尿病のつらさはよくわかります。
主婦の私ができることをやらなければ！
まずは病院でアドバイスを受けたとおり生活環境を整え、血糖値を下げることを心がけてみました。
離れて暮らしている娘2人にも電話で報告したのですが、次女がその後インターネットでいろいろ調べてくれて、「血糖値を下げるために、よさそうな飲み物があるよ」と教えてくれたんです。
食事と運動はもちろんだけど、サプリメント感覚で取り入れてみたら？というので、ものは試しと取り入れてみることにしました。
血糖値を下げる飲み物って、いろいろな種類があるんですね。
その中でも効果の期待も高く、飲みやすいのを娘が選んでくれて、いくつか取り寄せて送ってくれました。
主人が飲み続けられるかが不安だったんですが、意外にもおいしい飲み物が多かったらしく、喜んで飲んでくれました。
血糖値を下げるには、長期戦が覚悟です。
長く続けられるよう、価格、味、手軽さなどでシビアに選ぶ必要があります。
同じような境遇にある方に、ぜひ私たちの、血糖値を下げる飲み物比較やその中で学んだ知識がお役にたてればと思います。